La méthode Ho oponopono est une méthode qui vient tout droit de l’île américain exotique d’Hawaï.
Cette technique propose de rechercher dans votre subconscient la force de pardonner et de se libérer des tensions émotionnelles.
Méthode Ho oponopono pour retrouver l’équilibre intérieur
Comment alors retrouver l’équilibre intérieur grâce à la méthode Hoʻoponopono ?
La méthode Ho oponopono consiste à œuvre pour « remettre les choses en ordre » ou encore « restaurer l’équilibre ».
Il s’agit d’une tradition dont les Hawaïens ont hérité de leurs ancêtres. Autrefois, ces derniers faisaient appel à un prêtre guérisseur afin de soigner les troubles physiques ou émotionnels.
Les variantes modernes peuvent très bien se pratiquer en solo.
Si l’on se réfère à ses origines, la méthode hoʻoponopono constite à purifier l’esprit à travers un rassemblement familial au cours duquel les liens entre les proches sont restaurés.
La technique est marquée par le pardon et la repentance. Chacun agit pour être bien avec soi et avec les autres.
La méthode Ho oponopono poursuivre donc l’objectif d’être en paix avec soi et avec l’entourage.
Concrètement, cette pratique s’emploie à corriger les erreurs en soi. Il s’agit de « faire le grand » ménage dans le passé, les principes et les croyances sans oublier les relations avec autrui.
Pour cela, on utilise un véritable mantra dont le contenu dit tout : « Désolé. Pardon. Merci. Je t’aime. »
Et surtout, il s’agit de procéder à un véritable nettoyage de la mémoire : on efface les négatifs pour laisser la place au positif et au constructif.
Il s’agit alors de changer la façon de penser même afin d’appréhender la vie avec un nouveau regard. En définitive, on nettoie son subconscient, on se libère pour se sentir mieux.
La méthode Ho oponopono s’utilise très bien au quotidien afin de faire face aux différents défis et pour mieux résoudre les problèmes.
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