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autosuggestion techniques

Les techniques d’autosuggestion sont nombreuses.

Eh oui ! Il n’y a pas que l’oral ! Les suggestions peuvent aussi être écrites, chantées et imaginées…

Vous l’ignoriez ?

Autosuggestion techniques : A l’oral, à l’écrit…

Découvrez tout de suite : Autosuggestion, les techniques !

Autosuggestion techniques : A voix haute !

Vous l’avez sans doute déjà deviné !

Ce bon vieux Emile Coué avait recommandé que l’on répète la suggestion à voix haute.

Pourquoi ? Tout simplement parce qu’à force de la répéter, le subconscient va croire qu’il s’agit d’un ordre venant de l’extérieur.

Il s’empressera donc de l’exécuter.

Simple, prête à l’emploi et accessible à tous, je vous rappelle quand même l’autosuggestion universelle proposée par le psychologue :

« Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».

Autosuggestion techniques : A l’écrit !

Eh oui ! On peut aussi faire des suggestions mentales en écrivant.

J’en ai justement parlé dans un article précédent : « L’autosuggestion consciente : Et si on l’écrivait ! »

Il semble en effet qu’à l’écrit, notre subconscient est plus sensible aux suggestions.

Le message s’imprime rapidement dans l’inconscient. Car aussi bien l’ouïe et la vue ont été utilisées.

Lorsqu’on écrit une formule d’autosuggestion et lorsqu’on le lit, l’effet est donc décuplé.

Pour plus d’effets encore, recopiez la phrase sur une petite fiche. Lisez-la une vingtaine de fois, à raison de trois fois par jour.

Autosuggestion techniques : En chantant !

Incroyable n’est-ce pas ? Et pourtant, c’est vrai !

On peut aussi faire une autosuggestion consciente en chantonnant, ou en écoutant une musique de relaxation.

Cela permet d’isoler l’hémisphère gauche du cerveau.

Les messages envoyés auront donc un impact direct  sur l’hémisphère droit. Donc, tout droit vers le subconscient.

Résultat : En un temps record, les effets sont 4 fois plus importants.

Mr Lightman © freedigitalphotos.net

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