Mettre en place une liste de pensées positives est une méthode efficace pour influencer positivement votre subconscient.
Vous devez alors choisir des phrases percutantes. En plus d’avoir un ton optimiste, celles-ci doivent afficher des caractéristiques spécifiques…
Liste de pensées positives : comment créer vos suggestions ?
Alors, comment créer votre propre liste de pensées positives ?
En créant vos suggestions positives, la première règle est de rester simple. Il n’est pas nécessaire de faire appel à vos talents d’écrivain pour créer les phrases les plus efficaces.
Au-delà de la simplicité, ces dernières doivent véhiculer un message bien clair, sans aucune ambigüité.
Vous devez notamment éviter toute négativité, que ce soit dans la formulation que dans les mots utilisés.
Ainsi, vous ne direz pas « Je n’ai plus peur des cafards » : on risque de toujours associer les cafards à la peur puisque le subconscient retient surtout « peur » et « cafard », faisant fi de la négation.
Préférez une approche plus positive comme « Le cafard m’inspire de l’indifférence ».
Au lieu de dire « Ne buvez que de l’eau », optez tout simplement pour « Buvez de l’eau ». Et au lieu de « Ce n’est plus difficile », vous dire que « C’est facile ».
En mettant en place votre liste de pensées positives, privilégiez les phrases courtes mais riches en émotions.
Le verbe doit impérativement être au présent de l’indicatif. Evitez le conditionnel (je voudrais, je souhaiterais…).
Une fois que vous avez créé vos suggestions « magiques », vous devez les répéter encore et encore.
Enfin, pour que votre subconscient puisse bien s’en imprégner, celles-ci doivent être formulées le plus lentement possible.
Que vous les écoutiez ou que vous les récitiez, faites donc en sorte de choisir un débit léger. A souligner que vous pouvez aussi créer une chanson positive…
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