Avec une auto suggestion mental, vous communiquez avec votre subconscient et vous pouvez l’influencer positivement.
Qu’il s’agisse de mots ou encore d’images (il est alors question de visualisation), il faut adopter la bonne méthode pour obtenir des résultats.
Auto suggestion mental : comment influencer efficacement le subconscient
Comment réussir une auto suggestion mental ?
L’autosuggestion est une méthode qui est devenue populaire grâce à Emile Coué. Je vous parlais justement dans un précédent article. Le principe est simple.
Il s’agit de répéter de nombreuses fois, tout au long de la journée, une phrase courte mais concise qui explique les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Si la méthode d’auto suggestion est sans nul doute efficace, elle présente quand même des failles.
Les résultats sont notamment moindres lorsque la pratique se fait toujours de façon consciente ou alors dans le cas où l’on manque de confiance en soi.
Pour réussir une auto suggestion du mental et booster votre succès dans tous les domaines de la vie, vous devez respecter quelques règles.
D’abord, il faut bien choisir la phrase que vous allez répéter quotidiennement. Celle-ci doit être en phase avec vos croyances et vos principes.
Le cas échéant votre autosuggestion serait contre-productive. En effet, il peut avoir un conflit avec le subconscient et c’est le contraire du résultat recherché.
Concrètement, il est important que l’autosuggestion parvienne directement dans votre subconscient, sans la barrière du conscient.
La technique la plus efficace dans ce dessein reste l’hypnose ou l’autohypnose.
Il existe également d’autres méthodes dignes d’intérêt comme le message subliminal, la musique subliminale, l’écoute de messages pendant le sommeil et bien d’autres encore.
Enfin, il faut souligner que l’autosuggestion ne peut fonctionner que si vous y croyez et si vous avez foi en votre réussite.
Il est inutile d’y faire appel si vous êtes sceptique. Une fois de plus, il y aurait contre-productivité.
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